Mediyoga, start den 30/1

Tisdagar 16.30 eller 18.30•75 MINUTER•8 Tillfällen, Pris 1.500:-

MediYoga är en djupverkande och terapeutisk yogaform för att hitta tillbaka till lugnet och stillheten inom oss själva. Ett verktyg för att återfå och bibehålla vår inre balans.

Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Korta enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation.

Mediyoga har blivit forskat på med positiva resultat i flera år, och används nu inom sjukvården för allt från ryggont till utbrändhet. Kursen passar alla då övningar utförs med utgångspunkt utifrån din egen förmåga och kapacitet.

För mer info eller bokning av en kurs maila till maria@ocsoderhamn.se

Instruktör: Maria Frank



 

Stressyoga, kurs

PLANERAD KURSSTART TILL VÅREN •90 MINUTER

Instruktör: Maria Frank