JennYoga

ViryaYoga 1+ (Obs, fullbokad)

ONSDAGAR 18.15 •70 MINUTER•8 TILLFÄLLEN

En kurs för dig som vill jobba fysiskt med kroppen men på ett skonsamt och hållbart sätt. Här kommer vi jobba systematiskt med kroppens olika delar för att skapa en medvetenhet och kroppskännedom där vi både stärker och ökar rörlighet. Kursen är för nybörjare, men även för de som yogat lite innan. Genom att rörelserna och positionerna presenteras med flera olika alternativ så kan flera vara med.

Kursstart 4/9, sista tillfälle 23/10.

Instruktör: Jenny Sedin

Pris: 1200 kr

 
 
JennYoga

Restorative Yoga (mjukyoga)

ONSDAGAR 19.45 •70 MINUTER•8 TILLFÄLLEN

Lugnare tempo, längre avslappning och mindre grupp. Här får du tid och möjlighet att hitta lugn, fokus och röra på kroppen på ett hälsosamt och hållbart sätt. Denna kurs passar dig som behöver väga upp stress med mer lugn och vila, men också för dig som har en mindre skada eller som av annan anledning önskar ta det mjukare i din träning.

Kursstart 4/9, sista tillfälle 23/10.

Instruktör: Jenny Sedin

Pris: 1200 kr

 
 
47.jpg

Restorative Yoga (mjukyoga)

TORSDAGAR 18.15 •70 MINUTER•8 TILLFÄLLEN

Lugnare tempo, längre avslappning och mindre grupp. Här får du tid och möjlighet att hitta lugn, fokus och röra på kroppen på ett hälsosamt och hållbart sätt. Denna kurs passar dig som behöver väga upp stress med mer lugn och vila, men också för dig som har en mindre skada eller som av annan anledning önskar ta det mjukare i din träning.

Kursstart 5/9, sista tillfälle 24/10.

Instruktör: Jenny Sedin

Pris: 1200 kr

 
JennYoga

Gravidyoga, kurs

ONSDAGAR 18.50 •80 MINUTER•5 TILLFÄLLEN

Denna kurs är helt anpassad efter graviditeten. Det händer mycket i våra kroppar när ett nytt liv växer inom oss och här får du utrymme till att både stärka kroppen utefter de nya förutsättningarna, men också hitta vila, avslappning och andning. Framförallt är det här ett tillfälle att bara få vara med ditt barn och uppleva hur det är just nu i din graviditet.

Ingen kurs inplanerad under hösten

Instruktör: Jenny Sedin

Pris:

 
09.jpg

ViryaYoga, fortsättningskurs

•70 MINUTER•8 TILLFÄLLEN

En kurs för dig som redan gått nybörjarkursen eller för dig som har yogat länge och har en längre erfarenhet av yoga. Här kommer vi fortsätta att jobba systematiskt med kroppens olika delar för att skapa en kroppsmedvetenhet och kännedom där vi stärker och ökar rörlighet

Ingen kurs under hösten

Instruktör: Jenny Sedin

Pris:

 
 
OC Söderhamn

Mediyoga, kurs

PLANERAD KURSSTART TILL VÅREN •90 MINUTER

Instruktör: Maria Frank

 
OC Söderhamn

Stressyoga, kurs

PLANERAD KURSSTART TILL VÅREN •90 MINUTER

Instruktör: Maria Frank