OC Söderhamn

STRESSHANTERING

60 MINUTER •650 KR

Om stressen redan är ett faktum, ja då behöver man stanna upp och fundera över vad som behöver förändras. Är det dags att byta jobb eller umgänge? Eller gäller det att hitta nya strategier och nya tankesätt? Ibland kan det vara bra att träffa en stressmanager eller coach för att få hjälp med att synliggöra alla stressorer och hitta sätt att handskas med stressen.

 
OC Söderhamn

PT STRESSYOGA

60 MINUTER •650 KR

90 MINUTER •975 KR

Vi träffas och utifrån dina egna specifika behov sätter vi samman ett personligt program som kan innehålla t.ex. yogarörelser, andningsövningar, meditation, mentala övningar, samtal, massage mm.